Hướng Dẫn Sử Dụng Tảo Spirulina

Tảo xoắn Spirulina được biết đến là sản phẩm hội tụ nhiều công dụng có lợi cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, cách uống tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả cao nhất như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về vấn đề này.

Tảo xoắn Spirulina được biết đến là sản phẩm hội tụ nhiều công dụng có lợi cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, cách uống tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả cao nhất như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về vấn đề này.

Bạn đang xem: Hướng dẫn sử dụng tảo spirulina

Tảo Nhật Spirulina là gì?

Giới thiệu tảo Nhật Spirulina

Theo WHO - Spirulina là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe con người thế kỷ 21”.

Tảo Nhật Spirulina được làm từ tảo xoắn Spirulina nguyên chất. Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, phát triển trong cả hệ sinh thái nước ngọt cũng như nước mặn và sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Tổ chức WHO – Tổ chức Y tế thế giới đánh giá là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe người thế kỷ 21”.

Tuy có thể sinh trưởng ở rất nhiều nơi trên thế giới, nhưng loại mang hàm lượng dinh dưỡng cao nhất chỉ được tìm thấy tại Nhật Bản. Từ rất lâu, người Nhật đã sử dụng Spirulina vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình và đây cũng là lý do tại sao người Nhật có số tuổi trung bình cao nhất thế giới, lên đến 85 tuổi (Việt Nam là 75 tuổi và các nước châu Mỹ là 72 tuổi).

Người Nhật dùng Spirulina mỗi ngày như một món ăn và là bí quyết kéo dài tuổi thọ

Thành phần tảo Nhật Spirulina

Spirulina là mà một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh này. Thành phần có đến 70% là protein và 18 trên tổng 20 loại amino acid. Bao gồm: Carbohydrate, chất béo, Protein, đường, Axit Amin (Histidine, Leucine, Threonine, Lysine, Isoleucine, Methionine, Phenylalanine, Tryptophan), Vitamin A , Vitamin B1 , Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin K, khoáng chất (Kali, Canxi, Magie, Kẽm, Sắt, Selen, Mangan, Natri), Axit béo không no (Gamma Linolenic Axit - Omega 6).

Đồng thời, theo các nghiên cứu cho thấy chất diệp lục trong tảo xoắn Spirulina gấp 10 lần các loại rau bình thường. Vì vậy, nó có khả năng lọc máu vô cùng mạnh mẽ, nên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, đào thải độc tố, bức xạ và các kim loại nặng...

Đặc biệt, khi bổ sung đúng hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina, cơ thể chúng ta có thể hấp thu lên đến 95% các dinh dưỡng có trong thành phần. Đây là điều mà không thực phẩm nào hiện nay làm được.

Tảo xoắn Spirulina chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng thích hợp với mọi lứa tuổi

Đối tượng sử dụng

Tảo Nhật Spirulina thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau như: Người khỏe mạnh, người già, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người bệnh tim, tiểu đường, béo phì, lao lực, đang xạ trị ung thư, sau phẫu thuật....

Những lợi ích của tảo nhật Spirulina

Hiện nay, các viên uống tảo Nhật Spirulina được rất nhiều người sử dụng vì mang lại rất nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp như:

Bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt ở người lớn tuổi, người phục hồi sau phẫu thuật, trẻ em kén ăn.Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, ung thư, xương khớp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, cảm, cúm… và các bệnh lây nhiễm thường gặp.Điều hòa lượng mỡ trong máu, cân bằng huyết áp, lượng đường huyết của cơ thể.Trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày, ngăn ngừa các bệnh về dạ dày và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón.Giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải các độc tố.Bổ sung hệ dưỡng chất thiết yếu gồm Canxi, DHA, Folic Acid và sắt cho mẹ bầu cứng cáp, bé phát triển khỏe mạnh hơn.Chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh sau phẫu thuật, người thiếu dinh dưỡng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người ăn kiêng…Giảm thiểu sự phát triển các gốc tự do gây lão hoá và làm đẹp da cho phái nữ.Cải thiện tình trạng đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, loãng xương,…Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về mắt.Ổn định thể trạng, hỗ trợ giảm cân hoặc tăng cân (theo hướng dẫn sử dụng).

Tảo Spirulina có nhiều công dụng cho cả sức khoẻ và làm đẹp

Cách dùng tảo xoắn Spirulina hiệu quả cho từng đối tượng​

Dưới đây là các cách sử dụng tảo Nhật Spirulina giúp đem lại hiệu quả cao nhất, dựa theo từng tình trạng sức khỏe của mỗi người:

1/ Đối với người bình thường

Đối với người bình thường, cách uống tảo xoắn Spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên như sau: Mỗi ngày uống 20 - 30 viên tảo xoắn trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (có thể chia làm 2 - 3 lần).

Dùng tảo xoắn Spirulina thường xuyên, sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm. Bên cạnh đó, sử dụng đúng cách uống tảo xoắn Spirulina để đẹp da.

Nên dùng từ 10 đến 15 viên mỗi lần, ngày dùng 1 đến 3 lần.Dùng trước khi ăn khoảng 30 phút nếu muốn giảm cân, ngược lại dùng sau khi ăn nếu muốn tăng cân..

Tảo Lục Hoàng Gia chứa nguồn dinh dưỡng phong phú thích hợp với cả người muốn giảm cân và tăng cân

2/ Liều dùng tảo xoắn đối với người bệnh cần phục hồi sức khỏe

Những người vừa khỏi bệnh, sau phẫu thuật… uống tảo xoắn Spirulina sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Cách uống tảo nhật Spirulina tốt nhất đó là ngày uống 20 - 30 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (có thể chia làm 2 - 3 lần).

* Lưu ý: Nên uống nhiều nước khi dùng tảo biển để có tác dụng tốt hơn cho cơ thể.

Tảo xoắn được dùng với liều lượng khác nhau tùy vào từng đối tượng sử dụng

3/ Cách dùng theo thể trạng và tình trạng bệnh lý

Đối với người bị bệnh tim mạch

Tảo Nhật Spirulina rất hữu ích với người bị bệnh tim mạch, giúp điều hòa lượng mỡ trong máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Đối với người trưởng thành, trên 18 tuổi, cách uống tảo Nhật 2200 viên là uống 30 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.

* Lưu ý: Tránh dùng tảo vào buổi tối để tránh bị mất ngủ do tảo có tác dụng lợi tiểu ban đêm.

Đối với người bị bệnh tiểu đường

Trước mỗi bữa ăn, nhất là bữa tối nên dùng tảo xoắn để người bệnh tránh bị cảm giác đói trong đêm, dẫn đến mất ngủ. Cách dùng này đã giúp cho nhiều người bị bệnh tiểu đường có dấu hiệu thuyên giảm nhanh chóng.

Đối với người bị bệnh dạ dày

Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc sau bữa ăn khoảng nửa giờ, đây là 2 thời điểm tốt nhất để bạn uống tảo xoắn Spirulina, ít nhất 3 lần trong ngày. Cách dùng này sẽ giúp tối ưu hóa công năng, có tác dụng ngăn Acid thừa trong dạ dày của bạn.

Đối với người bị lao lực

Phụ thuộc vào mức độ suy nhược của cơ thể mà bạn có thể dùng tảo xoắn Nhật Bản sau mỗi bữa ăn chính và trước khi chuẩn bị đi ngủ.

Ban đầu, bạn hãy uống với liều lượng thấp để cơ thể dần thích nghi, rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng cho đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn. Sau đó, trở lại liều thấp để ổn định tác dụng của tảo xoắn. Tuy nhiên, liều lượng mỗi ngày phải đảm bảo 20 - 30 viên.

Cách uống tảo xanh Nhật Bản dùng thế nào mới hiệu quả?

Đối với người béo phìĐể tận dụng tối đa hàm lượng chất xơ, giúp gây ức chế, quên đi cảm giác đói, người béo phì muốn giảm cân thì nên dùng tảo xoắn Spirulina trước bữa ăn chính khoảng 30 phút với liều lượng trung bình.Đối với bệnh nhân sau đợt xạ trị ung thưĐể hỗ trợ tiến trình tổng hợp kháng thể cũng như phòng chống tình trạng thiếu máu, sau mỗi bữa ăn chính, bạn nên uống tảo xoắn ở liều cao cho đến khi xét nghiệm máu trở về mức bình thường. Sau đó, bạn có thể tiếp tục dùng tảo biển xoắn Spirulina dài hạn ở liều trung bình.

4/ Đối với người cao tuổi

Người cao tuổi chỉ nên uống tảo xoắn với liều trung bình và chia đều trong ngày, nên uống tảo Spirulina nhật bản sau mỗi bữa ăn và uống thêm một lần trước khi đi ngủ. Với người tập dưỡng sinh hay có trải qua vật lý trị liệu để tăng cường sức khỏe thì nên uống tảo Spirulina sau mỗi buổi tập luyện là điều vô cùng cần thiết.

5/ Đối với thai sản phụ

Để cung cấp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Acid Folic, tiền sinh tố A, sắt … thai sản phụ nên uống tảo nhật Spirulina ở liều trung bình trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Ở 3 tháng cuối, chị em nên uống tảo xoắn theo đúng lời chỉ dẫn, kê đơn của bác sĩ.

6/ Đối với trẻ em

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản có thể áp dụng cho trẻ ở mọi lứa tuổi, nhất là đối với những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa do lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh.

Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 - 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 - 3 lần.

​Mua tảo xoắn Spirulina ở đâu đảm bảo uy tín và chất lượng? Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn cần tìm mua tảo xoắn Spirulina ở những địa chỉ bán hàng uy tín, được nhiều khách hàng biết đến, đảm bảo sản phẩm chất lượng và chính hãng.

Hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp tảo xoắn Spirulina. Trong đó Siêu Thị Nhật Bản Japana là một địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Các sản phẩm đều là sản phẩm chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem chính hãng và hàng nguyên kiện, tem mã vạch của nhà sản xuất.​

Ngoài ra, Siêu Thị Nhật Bản Japana còn có đội ngũ chuyên viên tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp để khách hàng lựa chọn tảo xoắn Spirulina phù hợp và sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dinh dưỡng - món ngon Sản phụ khoa Nhi khoa Nam khoa Làm đẹp - giảm cân Phòng mạch online Ăn sạch sống khỏe
thacovtc.edu.vn - Tảo spirulina là sản phẩm giàu dinh dưỡng mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta.

Tảo spirulina là sản phẩm mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Loại tảo biển nhật này là sản phẩm giàu dinh dưỡng nhất trên trái đất này và được sử dụng an toàn cho nhiều lứa tuổi từ trẻ em cho đến những người cao tuổi. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần lưu ý sử dụng viên tảo đúng cách.

1. Cách dùng tảo spirulina cho trẻ em

Tảo biển spirulina nói chung là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ, giúp bổ sung dinh dưỡng, nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu, được dùng nhiều trong các trường hợp trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, kém ăn, chậm lớn...

Một số lợi ích sức khỏe của spirulina cho trẻ em bao gồm: giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, carotenoids, và chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Trong tảo spirulina chứa các chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin B phức tạp, beta-carotene, vitamin E, mangan, kẽm, đồng, sắt, selen và axit gamma linolenic (một axit béo thiết yếu).

Giống như bất kỳ loại thực phẩm siêu thực vật nào khác, loài tảo màu xanh lục này an toàn 100% cho trẻ ăn. Nó đại diện cho một nguồn protein chay hoàn chỉnh và có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ sung tuyệt vời. Khi bạn chọn spirulina cho chế độ ăn uống của bé, hãy đảm bảo rằng bạn chọn chế độ ăn uống hữu cơ. Các loại khác có thể có các chất phụ gia có hại như hợp chất nitrat hoặc có thể bị ô nhiễm.

Chính vì thế mà Tảo Spirulina là sản phẩm có thể áp dụng cho các đối tượng là trẻ em ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt nhất là ở trẻ suy dinh dưỡng, trẻ rối loạn tiêu hóa do lạm dụng thuốc kháng sinh. Tảo biển spirulina giúp trẻ phát triển tốt hơn về cân nặng, chiều cao cũng như trí não. Nhưng phải có cách uống tảo đúng cách hay cần có sự tư vấn ý kiến từ thầy thuốc của bạn.

Điểm bất lợi duy nhất là tảo có mùi vị không ngon khi pha vào sữa, nên sử dụng để trẻ uống cũng khá khó khăn cho các mẹ. Cách uống tảo đúng cách cho trẻ là liều lượng trung bình mỗi ngày không được vượt quá 150mg/kg trọng lượng của trẻ/ngày. Sử dụng tảo spirulina hợp lý sẽ cho trẻ giúp trẻ khắc phục được chứng biếng ăn, suy dinh dưỡng.

Cách uống tảo Spirulina với trẻ em từ 3 - 13 tuổi thì có thể với liều lượng 1 viên/ngày, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Với đối tượng trẻ em trên 13 tuổi thì liều lượng uống mối ngày là 2 viên và chia 2 lần.

2. Sử dụng tảo Spirulina cho người trưởng thành

Với những người trưởng thành, cách sử dụng tảo Spirulina được khuyên dùng là theo đúng liều lượng trên bao bì sản phẩm. Thường liều lượng sử dụng là 2-3 viên trên ngày và được chia thành 2-3 lần.

Tuy nhiên cũng với những công dụng khác nhau ví dụ như tăng cân, giảm cân hay những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, người bị bệnh dạ dày,…mà cách uống tảo Spirulina cũng có những thay đổi. Những đối tượng đặc biệt nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Dùng tảo Spirulina cho người cao tuổi

Tác dụng của tảo biển spirulina cũng rất tốt cho người già yếu, người cao tuổi. Để cung cấp dưỡng chất một cách hoàn hảo theo đúng nhịp sinh học của cơ thể người cao tuổi chỉ nên dùng liều thấp và chia đều trong ngày. 

Cách uống tảo spirulina này cũng có thể áp dụng cho những người cao tuổi ăn chay trường, chẳng hạn dưới hình thức sau bữa cơm chính và thêm một lần trước khi đi ngủ. Đối với những người tập dưỡng sinh hay vật lý trị liệu thì được hướng dẫn dùng tảo nhật với lượng sử dụng là 500mg tảo Spirulina sau mỗi buổi tập là điều cần thiết.

Để đạt hiệu quả tốt nhất nên sử dụng đều đặn mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ (uống cùng 1 cốc nước ấm khoảng 200 ml) liên tục từ 3 đến 6 tháng.

Để thuận tiện trong việc sử dụng và giúp tất cả người dân đều có cơ hội sử dụng Tảo spirulina chất lượng ngoại nhập với giá bình dân, Công ty cổ phần Kingphar Việt Nam đã phân phối sản phẩm Tảo Spirulina với nguồn nguyên liệu nhập khẩu.

TẢO SPIRULINA

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tảo Spirulina cung cấp chất xơ và vi chất dinh dưỡng đa dạng từ tảo, hỗ trợ tăng cường khả năng tiêu hóa, chống táo bón, giúp phục hồi sinh lực cho cơ thể.

Trạng thái: Viên nén

Thành phần: Spirulina 500mg

Phụ liệu: Tinh bột sắn, lactose vừa đủ 1 viên.

Đối tượng sử dụng: Người lớn, trẻ em trong các trường hợp gầy yếu, suy nhược cơ thể, ốm bệnh, chán ăn, ăn uống khó tiêu.

Lưu ý: Sử dụng được cho người ăn chay.

Hướng dẫn sử dụng:

Uống 2-3 viên mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ.

Sử dụng thường xuyên từ 3-6 tháng để có hiệu quả nhất.

Bảo quản: Bào quản nới khô, mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Xem thêm: Sách chỉ dẫn áp dụng luật đất đai và các văn bản hướng dẫn, toàn văn dự thảo luật đất đai (sửa đổi)

Sản phẩm được bán tại nhà thuốc Vạn Bảo Tín và các hiệu thuốc trên toàn quốc.

Sản phẩm của Công ty Cổ phần Kingphar Việt Nam